Servicios al corredor
Allianz Night Run

ASISTENCIA

Asistencia médica durante todo el recorrido.

AVITUALLAMIENTOS

El recorrido contará con avituallamientos para los corredores de 5K y 10K.

PARKING

Parking gratuito para los participantes y acompañantes en las instalaciones del Circuit Barcelona-Catalunya.

LIEBRES

5K: Ritmos de 5’/K (25′) y 6’/K (30′)
10K: Ritmos de 4’/K (40′), 4:30’/K (45′) y 5’/K (50′)

GUARDARROPA

El dorsal incorpora en formato troquelado un tique resguardo para objetos depositados por el corredor en el guardarropa habilitado por la organización.

LAVABOS Y DUCHAS

El mismo Circuit Barcelona-Catalunya cuenta con estos servicios para el uso de los corredores.

CRONÓMETRO

Cronómetro a la llegada y durante el recorrido con el coche delantero.

QUIERES VENIR A LA ALLIANZ NIGHT RUN EN TREN?

Ticket de Renfe gratuito para que te lo puedas descargar e imprimir para poderlo canjear en las taquillas y obtener el billete gratuito.

Válido por un billete de ida y vuelta hasta Montmeló. Origen válido desde cualquier estación del servicio de cercanías de Barcelona con venta en taquillas. Válido exclusivamente hasta las 20:00h del día 27 de julio de 2019. Este ticket por sí mismo no es válido como título de transporte.

AVISO/ Si el día de la Allianz Night Run quieres venir en transporte público, desde la estación de RENFE de Montmeló hasta el Circuit Barcelona-Catalunya hay un recorrido de 40 minutos caminando.

ORIENTACIONES BÁSICAS

Inscripción: Es obligatorio llevar el dorsal bien visible y el chip oficial Champion Chip para la participación. Confirmar que la inscripción se haya realizado correctamente para la carrera escogida (5K o 10K). Se puede imprimir directamente el comprobante de la inscripción desde el listado de inscritos. Para recoger el dorsal es imprescindible el comprobante y el DNI o un documento acreditativo.

Ropa: Se recomienda utilizar la camiseta técnica oficial de la carrera con la que se obsequia a los inscritos para conseguir una imagen uniforme en el transcurso de la carrera. Gracias a sus características técnicas proporciona una mejor transpiración y, por tanto, un mejor rendimiento. Hemos de recordar que las temperaturas en el mes de julio son muy altas.

El día de la prueba: Es aconsejable comer ligero unas tres horas antes del inicio de la carrera, y vigilar con los lácteos, el café y limitar las cantidades de sólidos ingeridos.

Calentamiento: Se recomienda realizar un buen calentamiento, de un mínimo de 15 minutos antes de la carrera. También es recomendable una buena sesión de estiramientos después de la carrera, para evitar lesiones musculares.

Durante el entrenamiento previo, durante la carrera y una vez terminada ésta, se tiene que dedicar una atención especial a los pies: utilizar calzado adecuado. La ropa tiene que ser cómoda y transpirable. No es aconsejable llevar zapatillas nuevas el día de la carrera.

El día de la prueba tenemos que proteger con esparadrapo las zonas sensibles del cuerpo. También es aconsejable lubricar las axilas y las piernas con vaselina para evitar las rozaduras.

Hidratarse bien antes, durante y después de la prueba también es esencial.

Dosifica tu esfuerzo, cada quilómetro está marcado.